Ich biete Dir eine einzigartige Kombination aus Yoga und Klangtherapie, um Dir die ultimative Entspannung zu ermöglichen und körperliche und geistige Ausgeglichenheit zu erreichen
Ich freue mich darauf, Dich kennenzulernen!
Hatha Yoga hat einen besonderen Einfluss auf deine körperliche Fitness aber auch auf viele weitere Bereiche Deines Lebens. Es verbessert deine Schlafqualität, stärkt deine Kernmuskulatur, fördert deine psychische Gesundheit und reduziert Stresssymptomatiken.
Im Yin Yoga geht es darum, in eine Asana hinein zu entspannen und loszulassen, so dass Muskeln und Organe eine tiefe Entspannung erfahren.
Entspanne, löse Blockaden und finde zurück zu innerem Frieden
Gesamtdauer ca. 60 Min., plus Vorgespräch, Nachgespräch und Nachruhen
Gesamtdauer ca. 90 Min., Plus Vorgespräch, Nachgespräch und Nachruhen
Seit mehr als zwei Jahrzehnten praktiziere ich Yoga und es hat sich zu einem unverzichtbaren Geschenk in meinem Leben entwickelt. Ursprünglich begann ich damit, um meine Rückenschmerzen zu lindern, aber heute ist Yoga ein integraler Bestandteil meiner täglichen Routine, der mir hilft, meinen Alltag erfolgreich zu bewältigen.
Yoga hat mich gelehrt, wie meine Körperhaltung mein geistiges Wohlbefinden beeinflusst und wie meine geistige Haltung meinen Körper beeinflusst. Yoga ermöglicht es mir, diese beiden Aspekte miteinander zu verbinden und so ein tieferes Bewusstsein für mich selbst und mein Umfeld zu entwickeln.
Diese Verbindung hat mich auch zu den Klängen geführt. Ich habe erfahren, wie sie mich berühren und einen Raum eröffnen, in dem ich mich nah an der Kraft der Natur spüren kann. Für mich ist die Kombination aus Yoga und Klang ein wahrhaftiges Geschenk, das ich gerne mit anderen teilen möchte.
Der Klang ist in uns und in allem um uns herum, im gesamten Universum. Er wird jedoch oft von den vielen Reizen, Geräuschen und Einflüssen überlagert, die uns im Alltag umgeben. Indem wir uns jedoch Zeit nehmen und uns für das öffnen, was uns von Anfang an mit unserem Wesenskern und dem Universum verbindet, können wir zu unserem eigenen Klang zurückfinden und zu uns selbst.
In den Worten des indischen Mystikers, Dichters und Sängers Kabír: „Die unendliche Glückseligkeit, die uns Anahata Nada (der Herz-Klang), der innere Klang, schenkt, ist weit größer als alle weltliche Zufriedenheit und bedeutender als menschliche Errungenschaften wie Titel, Ruhm und Reichtum, denn er führt zu einem inneren Ort, jenseits von Zeit und Raum, wo alle vorübergehenden Freuden verblassen.“
