Hatha Yoga Beweglichkeit-Kraft- Entspannung- Mittwoch II
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Yoga ist ein Weg zu körperlicher und mentaler Gesundheit. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen befreien uns von Verspannung und Blockaden. Unsere Muskeln, Bänder und Sehnen werden gedehnt und gekräftigt. Der Körper, vor allem die Wirbelsäule, wird flexibler und beweglicher, der Geist ruhiger und entspannter. Den Abschluss jeder Übungseinheit bildet eine geführte Tiefenentspannung mit Klangelementen. Der Kurs ist für Wiedereinsteiger und Geübte […]
Sanft & Dynamisch
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Die Praxis beinhaltet eine Kombination aus Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen), Meditation und Entspannung. Durch die sanften, fließenden Bewegungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, während der Geist entspannt wird.
Hatha Yoga sanft-VHS
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Sanfte, ganzheitliche Yogastunden für Körper, Geist und Seele. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen befreien uns von Verspannungen und Blockaden. Im Kurs kümmern wir uns insbesondere um die Entspannung unseres Rückens. Wir erlernen im langsamen Tempo das Sonnengebet, regenerierende Asanas, Atemübungen (Pranayama) sowie die Kunst der Tiefenentspannung mit Klangschale. Bitte vermeiden Sie schwer verdauliche Mahlzeiten vor dem […]
Sanft & Dynamisch I Dienstag
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Die Praxis beinhaltet eine Kombination aus Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen), Meditation und Entspannung. Durch die sanften, fließenden Bewegungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, während der Geist entspannt wird.
Sanft & Dynamisch II Dienstag
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Die Praxis beinhaltet eine Kombination aus Atemübungen, Asanas (Körperhaltungen), Meditation und Entspannung. Durch die sanften, fließenden Bewegungen werden die Muskeln gedehnt und gestärkt, während der Geist entspannt wird.
Hatha Yoga Beweglichkeit-Kraft- Entspannung- Mittwoch I
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Yoga ist ein Weg zu körperlicher und mentaler Gesundheit. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen befreien uns von Verspannung und Blockaden. Unsere Muskeln, Bänder und Sehnen werden gedehnt und gekräftigt. Der Körper, vor allem die Wirbelsäule, wird flexibler und beweglicher, der Geist ruhiger und entspannter. Den Abschluss jeder Übungseinheit bildet eine geführte Tiefenentspannung mit Klangelementen. Der Kurs ist für Wiedereinsteiger und Geübte […]
Hatha Yoga sanft für Anfänger / Wiedereinsteiger-Freitag
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Sanfte, ganzheitliche Yogastunden für Körper, Geist und Seele. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen befreien uns von Verspannungen und Blockaden. Im Kurs kümmern wir uns insbesondere um die Entspannung unseres Rückens. Wir erlernen im langsamen Tempo das Sonnengebet, regenerierende Asanas, Atemübungen (Pranayama) sowie die Kunst der Tiefenentspannung mit Klangschale. Bitte vermeiden Sie schwer verdauliche Mahlzeiten vor dem […]
Yoga Retreat
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Wir nehmen dich mit zu einem Yoga-Wochenende. Finde deinen R.E.S.E.T in neun liebevoll gestalteten Yoga- und Meditationsstunden. Genieße eine vegane / vegetarische Vollwertküche und verbringe wertvolle Zeit in einer kleinen Gruppe. Das Wochenende wird von den Krankenkassen bezuschusst
Yin Yoga Workshop
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Behutsam und sanft aber gleichzeitig herausfordernd halten wir Asana länger auf eine passive Art. Auf diese Weise wird das durchziehende Bindegewebe erweitert und Verspannungen werden gelöst und Mantra und Klänge helfen dabei, länger in der Asana zu verweilen und verstärken mit ihrer Schwingung die jeweiligen Aspekte der Stellung.
Hatha Yoga für Anfänger / Wiedereinsteiger-Montag SSV Höchstädt
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Sanfte, ganzheitliche Yogastunden für Körper, Geist und Seele. Körper-, Atem- und Entspannungsübungen befreien uns von Verspannungen und Blockaden. Im Kurs kümmern wir uns insbesondere um die Entspannung unseres Rückens. Wir erlernen im langsamen Tempo das Sonnengebet, regenerierende Asanas, Atemübungen (Pranayama) sowie die Kunst der Tiefenentspannung mit Klangschale. Bitte vermeiden Sie schwer verdauliche Mahlzeiten vor dem […]